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ACCOMPAGNEMENT SPORTIF PERSONNALISÉ MONT'APA

À la Une

24/11/2022
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"Pourvu qu'elle soit douce" ! 🤸🏻 Clément propose ses séances de gym douce en collectif tous les mardis à 10h30, les mercredis à 16h et les jeudis à 14h 👟 Cette activité consiste à repenser la pratique du sport pour mettre en avant les besoins du corps. Pour les seniors, c’est même un excellent moyen de maintenir une activité stimulante pour le cœur sans trop forcer ! Article rédigé par Marina ✍🏻

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27/10/2022
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Du yoga pour femmes enceintes ! 🤰🏻 Ayant pour souhait de mettre en place ce type de séances avec l'une de ses partenaires, Clément souhaiterait savoir si cela pourrait t'intéresser ! Pour cela, il t'invite à remplir le formulaire qu'il a créé 👉🏻 forms.gle/pC6B3nDdZXdgvFaV9 ✍🏻 Pour de plus amples informations à ce sujet, il t'invite à directement le contacter au numéro ci-dessous indiqué 👇🏻 Article rédigé par Marina ✍🏻
27/09/2022
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Retrouve désormais Clément en plein centre-ville ! 🤸🏻 Durant la saison estivale, Clément a pris plaisir à pratiquer ses séances de sport en extérieur 🌿 Pour continuer à exercer son activité cet automne-hiver, il vient de s'installer au premier étage du bâtiment Le Palladio, place de la Fabrique à Digne-les-Bains. Il y enseignera dès la mi-octobre et pour toute l'année le jeudi de 11h à 12h, un programme d'équilibre accessible à toutes personnes de plus de 60 ans 👩🏻‍🦳 Pour de plus amples renseignements, n'hésite pas à le contacter ! Article rédigé par Marina ✍🏻
09/09/2022
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Un coach de sport qui s'adapte ! 🏋️‍♀️ Après avoir passé ses diplômes en 2020 (Licence Activité Physique Adaptée et Master Activité Physique Adaptée), Clément fait le choix en 2021 de retourner dans ses terres natales pour se lancer dans une activité entrepreneuriale 🏔️ C'est ainsi qu'il propose et développe la mise en place de cours de sport. Ces séances peuvent venir d'une initiative personnelle ou être prescrites par un médecin 👨🏻‍⚕️ Dans un premier temps, Clément évalue tes capacités, ton ressenti et le type d'activité que tu souhaites travailler. À la suite de cette analyse, il te fixe des objectifs et met à ta disposition un planning de séances au cours desquelles il t'accompagne 🏃🏻 Marche nordique 🚶‍♂️ randonnée ⛰ renforcement musculaire 🏊‍♂️ pilates 🧎‍♂️ yoga 🧘‍♀️ gymnastique douce 🤸‍♀️ fit'ball (ou swiss ball) 🤾‍♂️ re-entraînement à l'effort et l'aérobie 🥵 Il propose un large choix de sports ! Clément sera particulièrement attentionné et à l'écoute des difficultés que tu es susceptible de rencontrer. Fais-lui confiance pour un coaching en total bienveillance 😇 Article rédigé par Camille ✍🏻